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  • Sabrina Cecchini

En finir avec la culpabilité ? Oui, c'est possible !


J’ai décidé de prendre des mesures...non pas celles de mon corps qui pourrait culpabiliser d’avoir trop mangé (LOL), mais plutôt celles de mon esprit autour de ce sujet qui est la source de bien des angoisses personnelles : LA CULPABILITE !

Culpabiliser est l’une des prisons qui nous empêche d’assumer nos actes ! Tout ce que je mets en place pour me faire plaisir ou écouter mes besoins, se traduit inévitablement par de la culpabilité ! Je m’emprisonne dans la fausse croyance qui me convainc que faire ce que j’ai envie de faire ne peut que provoquer des sentiments négatifs chez ceux qui m’entourent…

Culpabiliser de tout, tout le temps, pour se gâcher inconsciemment le plaisir ! Faire passer les autres avant soi pour ne pas avoir à se reprocher à soi-même d’être égoïste ! Autant d’évitement de situations qui pourraient nous faire plaisir, pour ne pas s’écouter soi-même, si ce n’est dans le jugement négatif !

Et si on apprenait à s’écouter sans culpabiliser ?

culpabilité


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